玉米还能擦着吃！又软又香又甜，宝宝吃了不便秘

玉米浑身都是宝。玉米棒可以直接带壳蒸煮着吃，还可以剥粒儿当菜炒吃，煮玉米粥。玉米须可以入药，具有利尿清热消肿、清肝利胆的功效。

玉米固然好吃，但吃多了容易消化不良，尤其是宝宝，所以有人巧妙地将新鲜的玉米粒碾磨成糊状。

顺手取一张洗净了的玉米衣，将盆里的糊状粑粑用勺子盛在玉米衣里，折叠成一个个三角型的"香包"，放进蒸层里入沸水锅蒸熟。

揭盖飘来一股清甜的味道，轻轻撕开，没来得及看清，就把它一口吞入胃中，唇齿留香，一个接着一个，感觉怎么都吃不够 ~

玉 米 粑 粑

甜玉米 2 根 / 虾仁 10 只 / 面粉 10g

葱花少许 / 盐 1g

1. 虾仁用刀剁成细腻的虾泥备用。玉米剥皮，去须，玉米衣不要丢弃。

2. 用擦丝器将玉米擦成茸。

3. 将擦好的玉米茸和葱花、面粉，对于 1 岁以上的宝宝，可以加盐调味。混合后再加入到虾泥中搅拌均匀。

4. 玉米衣用流水清洗干净，剪去 1/3 左右的头部。

5. 舀一勺玉米粑粑，装入玉米衣中。

6. 在蒸锅上码好，冷水上锅，大火烧开后再煮 12 分钟。蒸制时间需根据分量的多少酌情调整。

为了方便，美食君并没有整型，但蒸出来的玉米粑粑，香味丝毫不减 ~ 软糯香甜，入口即化，即便掉光了牙齿都能吃。多吃粗粮，再也不用担心宝宝会便秘了！

同时，为了让宝宝有更好的机会锻炼咀嚼能力，宝妈们可尽量用孔稍微大一点的擦丝器，这样擦出来的茸会粗一点，带点颗粒状。如果想要更全面的营养，也可以用全麦粉替换普通面粉哦 ~